Home / נופש ותיירות / כל הסיבות לצאת לניווט רגלי
ניווט רגלי

כל הסיבות לצאת לניווט רגלי

הקדמה והטכנולוגיה גורמות לנו לשבת שעות רבות מול מסכים, בשל כך הגוף שלנו מתחיל תהליך ניוון, אנחנו כבני אדם עייפים מתמיד, ולוקים ב"מחלת היאפים" שהופכת אותנו ליצורים מנוונים, חסרי מוטיבציה, חיוורים, שלא מצליחים לקום מהספה, שמפתחים דיכאון קל, שמפתחים פחד מהטבעי, ממה שממתין לנו בחוץ, שאינו כולל מסך או טכנולוגיה.

כעת, עלינו לעצור את כל זה, לצאת אל משהו מיוחד, שונה: לצאת אל הליכה רגלית, לפעילות ספורטיבית, ולא אנחנו לא מדברים על עוד ריצה מול מסך בחדר הכושר, אלא על ניווט רגלי בטבע שלנו היפה שרק ממתין לנו שנחקור אותו, שנאהב אותו, ונבצע בו פעילות כיפית ומאתגרת שתזרים בגופינו את האדרנלין שכה חסר בו. אז מה זה ניווט רגלי וכיצד הוא יתרום לנו לגוף? הכל בהמשך.

מהו ניווט רגלי?

ניווט רגלי הוא ספורט שמפעיל את כל הגוף והוא מתקיים בשטח. מטרת הניווט היא לצאת עם מצפן ומפה לשטח ולקרוא אותו תוך הגעה אל יעדים בזמן הקצר ביותר, או שלחלופין ניתן לבצע את הניווט גם בקצב שלכם תוך הנאה מההליכה והנופים היפים. הניווט מתאים לביצוע ביחידים אך הוא מעולה כפעילות מגבשת כקבוצה. את הפעילות מבצעים בדרך כלל תחת בדרכה של חברות המתמחות בניווט רגלי.

כיצד תורם ניווט רגלי לגוף?

ניווט מסוג זה תורם רבות לגוף וגם לנפש! הניווט מפעיל את כל שרירי הגוף בכך שההליכה בשטח היא פעילות אירובית נפלאה. בנוסף בזמן הניווט הולכים זמן רב וההליכה גם מפרישה למוח סרוטונין – כימיקל חשוב במיוחד. הסרוטונין מעורב ברגשות של שלווה וגורם לנו להרגשה טובה בעת ההליכה. בזמן שאנו מרגישים טוב אנחנו גם נהנים מנופים יפים, לומדים לנווט ולקרוא מפה ממדריכים שהם יוצאי יחידות קרביות ומומחים בניווט שנותנים כלים נהדרים להתמצאות בשטח, אנחנו מעצימים את עצמינו, ולומדים להתמצא גם במרחב הטבעי וגם במרחב העירוני.

ניווט רגלי כפעילות מגבשת

אחד הדברים החשובים שיש לדעת על ניווט רגלי הוא שהפעילות היא פעילות מגבשת. ניווט רגלי יגבש אתכם כמשפחה, הוא מעולה לגיבוש עובדים כך שאם הגיע הזמן לרענן את העובדים שלכם מהמשרד האפור אז זה הזמן, הוא טוב לגיבוש נוער והופך נוער לחיוני ומאושר יותר, והוא מעולה להעצמה נשית. ניווט מסוג זה מתאים לכל אחת ואחד! בנוסף ניווט זה טוב לכל קבוצות גיל מצעירים עד פנסיונרים, וניתן להתאים אותו לכל הרמות. לסיכום: צאו לניווט רגלי, חלצו את עצמותיכם, וצאו לאוויר.

About rachel

rachelirub@gmail.com'

Check Also

חופשה כשרה ברמה גבוהה: צימרים לדתיים בצפון

קיום מצוות במהלך הנופש הוא תנאי הכרחי עבור רבים. מבחר גדול מאוד של צימרים לדתיים ...

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *